РыЖуЛяя- Журнал, 10 ноя 22

Параметры Пользователя РыЖуЛяя | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2022

79,8 кг Потеряно до сих пор: 25,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2022:

1225 ккал

Жир: 50,71г | Белк: 94,64г | Углев: 89,15г. Завтрак: Магнит Банан, Protein Rex Chocolate Brownie Апельсиновое, Усадьба Творог 1%, Parmalat Молоко 0,5%, Bombbar Топпинг Банановый с Манго. Обед: Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Protein Rex Lamington. Ужин: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Energy Diet Кофе. Перекус/Другое: Parmalat Молоко 0,5%, Energy Diet Коктейль Соленая Карамель , Energy Diet Шоколад. подробнее ...

2740 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 21 минуты, Эллипсоид - 9 минуты, Зарядка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

РыЖуЛяя-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

РыЖуЛяя- Журнал, 10 ноя 22

Оставить свой Комментарий

РыЖуЛяя-Изменение Веса