|
и такая дребедень,каждый день...
|
62,7 кг
Потеряно до сих пор: 4,3 кг.
Еще предстоит сделать: 7,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1232 ккал
|
Жир: 55,23г | Белк: 56,75г | Углев: 123,83г.
Завтрак: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Хорошее Дело Молоко 3,2%, Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный, Nestle Хлопья Фитнес, Ашан Клубника Свежая, Кофе (из Молотых Зерен), Campina Сливки 10%. Ужин: Олейна Масло Растительное , Помидоры Черри, Ближние Горки Котлеты Домашние, Мандарины, Макфа Спагетти Отварные, Liebendorf Тертый Сыр Голландский. Перекус/Другое: Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Красногвардейский Молочный Завод Сыр "Чечил-Спагетти" с Укропом, Кофе (из Молотых Зерен). подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
 Комментария
06 ноя 22 написано членом: Arodaxis
|
Да уж Юлек😔хорошего настроения мне при таких расскладах наверное никогда не видать.
06 ноя 22 написано членом: littlEnergizer-220v
|
надо бы как-то отделить динамику веса от настроения :(
06 ноя 22 написано членом: Arodaxis
|
Я бы и рада Юляш,но видимо настолько больная тема,что это долбанная зациклинность на нем не отпускает🙄
06 ноя 22 написано членом: littlEnergizer-220v
|
Я тоже очень зациклена на весе,+5 кг(
06 ноя 22 написано членом: легкая пушинка2)
|
легкая пушинка2) Юляшик у меня 2 неприятных последствия от лишнего веса сейчас,это вернулась боль в ногах (пяточные шпоры быстро напомнят о себе,когда совсем не ждёшь),ну и зимняя спортивная одежда мне вся впритык😔,а ведь скоро начнется мой любимый сезон коньков и горных лыж⛸️🎿⛷️,в горнолыжных костюмах ,которые тебе жмут ,заниматься этими видами спорта ,очень дискомфортно и невозможно.Я паникую,чё скрывать то😔
06 ноя 22 написано членом: littlEnergizer-220v
|
А,я тоже в зимнюю куртку не влезла 😔купила новую 😩теперь бы ещё начать есть правильно,день-два ем нормально,потом срывы капец(
06 ноя 22 написано членом: легкая пушинка2)
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
littlEnergizer-220v-Изменение Веса
|
