ea.krytikova- Журнал, 01 ноя 22

Параметры Пользователя ea.krytikova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 ноября 2022

60,2 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 ноября 2022:

1196 ккал

Жир: 59,22г | Белк: 71,14г | Углев: 95,81г. Завтрак: Яйцо, Шпинат, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Кубанский Молочник Сливки 10%, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Микоян Сервелат Московский, Авокадо Авокадо Хасс. Обед: Гранат, Селедка, Картофель Отварной. Ужин: Маффины с ветчиной и сыром, Гранат, Бахетле Вешенки Тушеные в Сметанном Соусе, Индилайт Филе Бедра Индейки. подробнее ...

1688 ккал

Упражнение: Степпер - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ea.krytikova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ea.krytikova- Журнал, 01 ноя 22

Оставить свой Комментарий

ea.krytikova-Изменение Веса