feklushenka- Журнал, 29 окт 14

Параметры Пользователя feklushenka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2014

72,9 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2014:

1831 ккал

Жир: 59,35г | Белк: 102,89г | Углев: 203,31г. Завтрак: Икра Лососевая, Valio Сливочное Масло Fin, Fazer Хлеб Тостовый Здоровая Рожь, Сахар, Кофе. Обед: Дайкон, Савушкин Продукт Йогурт 2%, Салат из Свеклы с Чесноком, Яблоки, Зеленый Чай, Огурцы Кислого Рассола, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Запеченная или Жареная Треска. Ужин: Чай, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Ливерная Яичная Оригинальная, Zorka Сыр Мягкий Адыгейский Легкий, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Виноград. Перекус/Другое: Зеленый Чай, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Ливерная Яичная Оригинальная, Яблоки. подробнее ...

1801 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

feklushenka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

feklushenka- Журнал, 29 окт 14

Оставить свой Комментарий

feklushenka-Изменение Веса