Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2014
|
62,3 кг
Потеряно до сих пор: 2,9 кг.
Еще предстоит сделать: 2,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1608 ккал
|
Жир: 61,11г | Белк: 126,58г | Углев: 148,83г.
Завтрак: Чай с Молоком и Стевией Стандартная Кружка, Чай с Молоком и Стевией Стандартная Кружка, Савушкин Творог Мягкий 0%, Dr. Korner Хлебцы Черничные. Обед: Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Сливочное Масло, Чай с Молоком и Стевией Стандартная Кружка, Ряба Майонез Провансаль, Ашан Сыр Российский, Филе Куриное. Ужин: Чай с Молоком и Стевией Стандартная Кружка, Сливочное Масло, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Ряба Майонез Провансаль, Филе Куриное, Bio Max Кефир 1%. Перекус/Другое: Жареное Филе Свинины, Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Василеостровский Сушки Малышка Простые, Valio Йогурт с Клубникой 2,4%, Dr. Korner Хлебцы Злак. Коктейль "Клюквенный", Савушкин Продукт Творог Мягкий. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
