arc_en_ciel- Журнал, 26 окт 14

Параметры Пользователя arc_en_ciel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2014

57,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 октября 2014:

1885 ккал

Жир: 74,90г | Белк: 102,82г | Углев: 201,05г. Завтрак: Яблоко, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Творожно-яблочная запеканка, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля. Обед: Творожно-яблочная запеканка, Тушеные Овощи, Гречка Отварная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Ужин: Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Аланталь Сыр Легкий, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Ашан Шоколад Горький 76% с Апельсиновой Цедрой, Good Food Фундук Сушеный. подробнее ...

2059 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 45 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 5 часа, Растяжения (Йога) - 1 час, Спать - 7 часа, Отдыхать - 6 часа и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

arc_en_ciel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

arc_en_ciel- Журнал, 26 окт 14

Оставить свой Комментарий

arc_en_ciel-Изменение Веса