BlackMargo- Журнал, 26 окт 14

Параметры Пользователя BlackMargo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2014

48,8 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 октября 2014:

1761 ккал

Жир: 84,60г | Белк: 120,58г | Углев: 125,20г. Завтрак: Частная Пасека Мёд Акациевый, Good Food Миндаль Сушеный, Valio Сыр Ольтермани 17%, Свитлогорье Молоко 3,2%. Обед: Творожное Зерно в Сливках 7%. Ужин: Шарлотка с Яблоками, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Кускус (Вареный), Шампиньоны Гриль. Перекус/Другое: Тысяча Озер Творог Сливочный 9%, Свитлогорье Молоко 3,2%. подробнее ...

1582 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Стоять - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 9 часа и 30 минуты, Отдыхать - 50 минуты, Спать - 11 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BlackMargo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

BlackMargo- Журнал, 26 окт 14

Оставить свой Комментарий

BlackMargo-Изменение Веса