Teimuraz- Журнал, 24 окт 14

Параметры Пользователя Teimuraz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2014

86,3 кг Потеряно до сих пор: 25,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2014:

2557 ккал

Жир: 41,23г | Белк: 276,18г | Углев: 264,70г. Завтрак: Банан, Геркулес Хлопья Овсяные, Яичный Белок. Обед: Помидоры, Lutik Шампиньоны Резаные, Мистраль Гречка, Куриные Грудки, Огурец (с Кожурой). Ужин: Приготовленная Квашеная Капуста, Heinz Кетчуп Барбекю, Искренне Ваш Сметана 10%, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясное Изобилие Вырезка Телячья. Перекус/Другое: SAN 100% Pure Platinum Whey, Вкуснотеево Творог Легкий, Творог (Обезжиренный), Арахисовая Паста Стандарт. подробнее ...

2528 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть - 9 часа и 40 минуты. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Teimuraz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Teimuraz- Журнал, 24 окт 14

Оставить свой Комментарий

Teimuraz-Изменение Веса