BlackMargo- Журнал, 24 окт 14

Параметры Пользователя BlackMargo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2014

49,7 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2014:

2181 ккал

Жир: 78,25г | Белк: 119,27г | Углев: 241,20г. Завтрак: Простоквашино Молоко 2,5%, Частная Пасека Мёд Акациевый, Мистраль Гречка, Домик в деревне Кефир 3,2%, Dr Dias Отруби "Сибирские". Обед: Простоквашино Молоко 2,5%, ФЭГ Капуста Квашеная с Клюквой, Елки-Палки Куриный Шницель в Панировке. Ужин: Яблочный Пирог, Штолле Пирог с Грибами, Домик в деревне Кефир 3,2%, Valio Сыр Ольтермани 17%, Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна. Перекус/Другое: Простоквашино Творог Зерненый 5%, Магнит Яблоко, Банан. подробнее ...

1800 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 12 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 57 минуты, Сидеть - 5 часа и 30 минуты, Стоять - 1 час и 40 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 26 минуты. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BlackMargo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

BlackMargo- Журнал, 24 окт 14

Оставить свой Комментарий

BlackMargo-Изменение Веса