Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2014
|
52,3 кг
Потеряно до сих пор: 5,7 кг.
Еще предстоит сделать: 4,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1452 ккал
|
Жир: 57,36г | Белк: 96,27г | Углев: 141,76г.
Завтрак: Сыр Голландский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Простоквашино Молоко 1,5%, Жареное Яйцо без Жира, Мёд, Бальзам Концентрированный Густой. Обед: Салат Овощной, Домик в деревне Молоко 1,5%, Растительное Масло, Простоквашино Молоко 1,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Морковь, Жареное Яйцо без Жира, Кускус (Вареный), Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Кабачок, Чеснок, Дивинка Овсяная Мука, Фарш Индейки (Приготовленный). Ужин: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Sen Soy Водоросли Морские Сушеные "Суши Нори", Живой Продукт Варенец 2,5%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. Перекус/Другое: Яйцо, Сибирская Клетчатка Овсяные Отруби, Домик в деревне Кефир 2,5%, Дивинка Клетчатка Пшеничная, Приправыч Разрыхлитель Теста, Ласковое Лето Сметана 12%, Простоквашино Молоко 1,5%, Haas Ванилин, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Курага, Арахис, Фундук, Preston Кокосовая Стружка, Яблоко. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Ywaterlove-Изменение Веса
|
