Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2022
|
55,6 кг
Потеряно до сих пор: 7,3 кг.
Еще предстоит сделать: 6,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1443 ккал
|
Жир: 42,77г | Белк: 86,75г | Углев: 186,47г.
Завтрак: Цикорий, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Морковь, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Цикорий, California Gold Nutrition Коллаген, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Донконсервпром Томатная Паста Иранская, Пятерочка Свекла, Куриное Филе, Гречка, Лук, Морковь, Растительное Масло. Ужин: Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе (Растворимый). Перекус/Другое: Пастилушка Пастила без Сахара, Цикорий, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. подробнее ...
|
Набралось 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
