el'Katarina- Журнал, 21 окт 22

Параметры Пользователя el'Katarina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Медленно, но уверенно иду к цели

66,3 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2022:

2044 ккал

Жир: 98,18г | Белк: 124,30г | Углев: 96,31г. Завтрак: Кофе с Молоком, ВкусВилл Салат Руккола Радичио , Помидоры Черри, Natura Сыр Сливочный 45%, Яйцо Куриное. Обед: Меридиан Судак Филе-Кусок Отварной в Желе, Красный Лук, Ашан Горчица Зернистая, Простоквашино Сметана 15%, Морозко Green Кукуруза в Зёрнах, Пекинская Капуста. Ужин: Chikalab Protein Dark Chocolate with Almonds, ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, ВкусВилл Ролл Симфония с Креветкой, ВкусВилл Моцарелла Пикколо, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Салат Руккола Радичио, Бахетле Филе Семги, Шато Тамань Вино Белое Сухое . Перекус/Другое: Ашан Творог Обезжиренный 1,8%. подробнее ...

2019 ккал

Упражнение: Кардио - 30 минуты, Фитнес - 28 минуты, Отдыхать - 15 часа и 2 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

el'Katarina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

el'Katarina- Журнал, 21 окт 22

Оставить свой Комментарий

el'Katarina-Изменение Веса