yakovlevak28- Журнал, 20 окт 22

Параметры Пользователя yakovlevak28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2022

68,6 кг Потеряно до сих пор: 14,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2022:

1639 ккал

Жир: 43,66г | Белк: 77,96г | Углев: 232,83г. Завтрак: Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Красная Цена Сыр Российский, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Обед: Курица Вареная, Гречка Отварная. Ужин: Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо (Целое). Перекус/Другое: Красная Цена Зефир Ванильный , Белый Город Сливки 33%, Правильные Сладости Пастилки Вишня. подробнее ...

1959 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yakovlevak28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yakovlevak28- Журнал, 20 окт 22

Оставить свой Комментарий

yakovlevak28-Изменение Веса