_evgeshka- Журнал, 20 окт 22

Параметры Пользователя _evgeshka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2022

56,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2022:

1332 ккал

Жир: 51,17г | Белк: 91,18г | Углев: 122,71г. Завтрак: Starbucks Капучино на Безлактозном Молоке (Tall), Сыробогатов Плавленный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Heinz Белая Фасоль в Томатном Соусе, Яичница, Лаваш Армянский. Обед: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Delicato Кокосовое Масло, Жареная Говядина (Только Постное), Мистраль Булгур. Ужин: Зеленый Чай, Мистраль Булгур, Яйцо Всмятку. Перекус/Другое: Пятерочка Груша Сезонная , Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Диетическая Творожная Запеканка. подробнее ...

1587 ккал

Упражнение: Ходьба по беговой дорожке - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

_evgeshka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

_evgeshka- Журнал, 20 окт 22

Оставить свой Комментарий

_evgeshka-Изменение Веса