tihonya-90- Журнал, 22 окт 14

Параметры Пользователя tihonya-90 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Простуда , кашель . вес медленно ползёт вниз .

71,6 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 14,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2014:

839 ккал

Жир: 24,67г | Белк: 37,82г | Углев: 120,77г. Завтрак: Пирожок с Мясом, Кофе, Пирожок с Капустой, Кофе с Молоком. Обед: Кофе с Молоком, Хрен, Виктория Свекла с Чесноком, Картофель Отварной. Ужин: Starburst Жевательные Конфеты, Белые Грибы (Обжаренные). Перекус/Другое: Белые Грибы (Обжаренные), Сыр Российский, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). подробнее ...

2536 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 8 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Стоять - 10 минуты, Сидеть - 1 час и 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tihonya-90-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tihonya-90- Журнал, 22 окт 14

Оставить свой Комментарий

tihonya-90-Изменение Веса