Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2022
|
54,8 кг
Потеряно до сих пор: 8,1 кг.
Еще предстоит сделать: 5,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1487 ккал
|
Жир: 62,87г | Белк: 110,13г | Углев: 107,84г.
Завтрак: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе (Растворимый), FitnesShock Protein Cookie Hazelnut & Chocolate, Кофе (Растворимый). Обед: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе (Растворимый), Sporty Fitness Cookie Клубника, Zero Низкокалорийный Соус Средиземноморский, Мистраль Гречка, Морковь, Лук, Растительное Масло, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Ужин: RED Шоколад Карамельный, Кофе (Растворимый), Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Коровка из Кореновки Творог 2%, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. Перекус/Другое: Пастилушка Пастила без Сахара, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе (Растворимый), Куриные Грудки (Запеченые). подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
