reglanchik- Журнал, 17 окт 22

Параметры Пользователя reglanchik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2022

46,2 кг Потеряно до сих пор: 12,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2022:

1279 ккал

Жир: 44,52г | Белк: 106,76г | Углев: 105,06г. Завтрак: Шарлотка на овсяной муке, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Лето Укроп Свежий, Куриное Филе, Яйцо, Мираторг Булка Лионская. Обед: Магнит Морковь Свежая, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Огурец (с Кожурой), Landers Сыр Моцарелла Голд, Стожки из фарша индейки, Макароны Отварные, Паштет грибной с белой фасолью. Ужин: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. Перекус/Другое: Намажь Орех Арахисовая Паста Шоколадная, Творожно-кокосовое печенье. подробнее ...

1510 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 59 минуты, Плавание (Умеренное) - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 21 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

reglanchik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

reglanchik- Журнал, 17 окт 22

Оставить свой Комментарий

reglanchik-Изменение Веса