elenaignatenkova- Журнал, 12 окт 22

Параметры Пользователя elenaignatenkova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2022

73 кг Потеряно до сих пор: 19 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2022:

963 ккал

Жир: 42,02г | Белк: 58,19г | Углев: 82,04г. Завтрак: Шпинат, Помидоры Черри, Ашан Киви, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Риет из Икры Трески с Крабом и Вялеными Томатами, Огурец (без Кожуры), Семушка Кешью Жареный, Перепелиное Яйцо, Extra Fish Форель Слабосолёная, Зеленый Чай. Обед: Дикси Груша Конференц, Помидоры Черри, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Белая Дача Салатный Микс, Кедровые Орехи, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Сладкий Красный Перец, Шпинат, Огурец (без Кожуры), Чай, Лунское Море Мидии в Томатном Соусе. Ужин: Зеленый Чай, Зеленая Линия Капуста Квашеная с Морковью, Голубика, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Лента Макрурус . подробнее ...

2444 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elenaignatenkova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elenaignatenkova- Журнал, 12 окт 22

Оставить свой Комментарий

elenaignatenkova-Изменение Веса