BlackMargo- Журнал, 19 окт 14

Параметры Пользователя BlackMargo | < Предыдущая Запись |Следующий >

поспал 11 часов и бац - отвес!)))
надо взвешиваться раз в неделю на выхах, а то лажа на весах.

49 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2014:

1597 ккал

Жир: 50,24г | Белк: 101,05г | Углев: 191,03г. Завтрак: Высоко Высоко Творог Зерненый со Сливками 5%, Банан, Частная Пасека Мёд Акациевый, Lindt Горький Шоколад 85%, Брест Литовск Молоко 3,6%. Обед: Слобода Майонез Оливковый 67%, Doppel Herz Омега-3, Мистраль Рис Акватика Mix, Приосколье Филе без Кожи Охлажденное. Ужин: Яблоко Голден, Помидоры. Перекус/Другое: Брест Литовск Молоко 3,6%, Дары Природы Миндаль Натуральный, Сливы. подробнее ...

1624 ккал

Упражнение: Танцевать (Кадриль) - 3 минуты, Стоять - 1 час, Работа по Дому - 30 минуты, Круговая Тренировка - 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Спать - 11 часа, Отдыхать - 1 час и 17 минуты, Сидеть - 9 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Конечно отвес. Время взвешивания не то - раз, калорий больше потратилось - два.

19 окт 14 написано членом: Coupe de Grace

Куп, в смысле? я всегда взвешиваюсь утром натощак. Но в будни, обычно, вечерние яблочки подпизживают ))))

19 окт 14 написано членом: BlackMargo

Спала дольше? Встала позже? Ну вот и думай)

19 окт 14 написано членом: Coupe de Grace

вот ты зануда! :Ъ

19 окт 14 написано членом: BlackMargo

Так точно! Зануда высшей категории. Знаков качества некуда ставить уже))

19 окт 14 написано членом: Coupe de Grace

)))))

19 окт 14 написано членом: BlackMargo


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BlackMargo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

BlackMargo- Журнал, 19 окт 14

Оставить свой Комментарий

BlackMargo-Изменение Веса