Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2022
|
62 кг
Потеряно до сих пор: 15,4 кг.
Еще предстоит сделать: 5,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2181 ккал
|
Жир: 105,98г | Белк: 111,79г | Углев: 194,49г.
Завтрак: Красный Октябрь Трюфель, Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, ВкусВилл Хлеб Тостовый, ВкусВилл Паштет Мясной Запечённый, ВкусВилл Профитроль Крем-Брюле, ВкусВилл Сырники Классика. Обед: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, ВкусВилл Паштет Мясной Запечённый, Вкусвилл Бейгл с Солодом, Индейка Тушеная, Шебекинские Макароны Вареные. Ужин: Помидоры, ВкусВилл Булочка с Маком и Шоколадом, ВкусВилл Морковный Торт с Апельсиновым Джемом, ВкусВилл Стейк Чак Ай Ролл из Говядины, ВкусВилл Творог Детский «Абрикос». Перекус/Другое: ВкусВилл Конфеты Карамелло в Шоколаде. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
 Комментария
вот что пироженки животворящие делают😘✨
11 окт 22 написано членом: littlEnergizer-220v
|
11 окт 22 написано членом: beefsteakz
|
Да разве ж это прогресс 😒
Вчера был такой же вес, не стала вносить, надеялась все-таки на отвес посущественнее
11 окт 22 написано членом: Arodaxis
|
Стакан наполовину пуст? 😀 Главное, чтобы вес вверх перестал расти.
11 окт 22 написано членом: beefsteakz
|
Да, об этом я тоже подумала)
11 окт 22 написано членом: Arodaxis
|
11 окт 22 написано членом: Era4ka.
|
12 окт 22 написано членом: Arodaxis
|
12 окт 22 написано членом: beefsteakz
|
Ну сегодня не так обидно, потому что вчера я наела почти на 2200 и средни них были кусок торта и профитроли. Сегодня ещё хочу отдохнуть — никуда не ходить (хотя погода зовет на улицу) и перенести тренировку на день-два.
12 окт 22 написано членом: Arodaxis
|
Arodaxis, осенняя хандра?
12 окт 22 написано членом: beefsteakz
|
Свет, у меня хандра с 24 февраля, тут сезонные колебания уже незначительны. Нет, просто хочу сбавить темп, возможно, стоит немного отдохнуть.
12 окт 22 написано членом: Arodaxis
|
Arodaxis, если прям сильно чувствуешь, что не вывозишь, то конечно нужно отдохнуть. Иначе вреда для здоровья больше будет, чем пользы.
12 окт 22 написано членом: beefsteakz
|
Нет, сильно не чувствую, но хочу попробовать сменить тактику.
12 окт 22 написано членом: Arodaxis
|
Ещё что-то изменить хочешь? Заинтриговала 😀
12 окт 22 написано членом: beefsteakz
|
Я вроде уже все написала — хочу добавить больше отдыха между тренировками
12 окт 22 написано членом: Arodaxis
|
Ой, прости, пожалуйста. Я тупая 😂
12 окт 22 написано членом: beefsteakz
|
Возможно это я «кручу-верчу, запутать хочу» :D
12 окт 22 написано членом: Arodaxis
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
