BlackMargo- Журнал, 17 окт 14

Параметры Пользователя BlackMargo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2014

50,2 кг Потеряно до сих пор: 10,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2014:

1721 ккал

Жир: 68,48г | Белк: 109,70г | Углев: 166,47г. Завтрак: Starbucks Кофе Starbucks VIA Colombia, Dr Dias Отруби "Сибирские", Частная Пасека Мёд Акациевый, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес". Обед: Doppel Herz Омега-3, Частная Пасека Мёд Акациевый, Банан, Высоко Высоко Творог Зерненый со Сливками 5%. Ужин: Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Брест Литовск Молоко 3,6%, Дары Природы Миндаль Натуральный. Перекус/Другое: Магнит Яблоко, Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Valio Сыр Ольтермани 17%. подробнее ...

1883 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 48 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 17 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Стоять - 1 час и 30 минуты, Спать - 5 часа и 50 минуты, Отдыхать - 10 минуты, Сидеть - 6 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BlackMargo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

BlackMargo- Журнал, 17 окт 14

Оставить свой Комментарий

BlackMargo-Изменение Веса