Настя-96- Журнал, 16 окт 14

Параметры Пользователя Настя-96 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2014

53,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2014:

1265 ккал

Жир: 34,88г | Белк: 176,34г | Углев: 53,63г. Завтрак: Пшеничная Клейковина Пшеничная Клейковина, Аморе Семга Слабосоленая, Молоко (1% Обезжиренное, с Витамином А и Белком), Яйцо. Обед: Простоквашино Молоко 1,5%, Куриная Грудка, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Ужин: Грибы, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Молоко (1% Обезжиренное, с Витамином А и Белком), Куриные Грудки. Перекус/Другое: Президент Сыр Плавленный Легкий Сливочный, Ого Отруби Пшеничные, 4Life Отруби, Домик в деревне Молоко 0,5%. подробнее ...

1392 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Настя-96-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Настя-96- Журнал, 16 окт 14

Оставить свой Комментарий

Настя-96-Изменение Веса