Svetico- Журнал, 04 окт 22

Параметры Пользователя Svetico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2022

81,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 29,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2022:

1305 ккал

Жир: 64,42г | Белк: 87,75г | Углев: 99,47г. Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Сметана Брест-Литовск 20%, Савушкин Хуторок Творог 1%. Обед: Красный Лук, Вареное Яйцо, SPAR Горбуша Консерва, Пекинская Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Соевый Соус, Огурец (с Кожурой). Ужин: Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный , Коммунарка Шоколад Горький с Пюре из Чёрной Смородины, Лук, Баклажаны Тушеные, Сладкий Красный Перец, Евроопт Фарш Куриный Натуральный, Томатная Паста. Перекус/Другое: Коммунарка Конфеты на Фруктозе, Хлеб, Савушкин Сыр Творожный с Зеленью Sveza. подробнее ...

2000 ккал

Упражнение: HIIT - 2 минуты, Отдыхать - 15 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Svetico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Svetico- Журнал, 04 окт 22

Оставить свой Комментарий

Svetico-Изменение Веса