Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2022
|
56,5 кг
Потеряно до сих пор: 3,7 кг.
Еще предстоит сделать: 3,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1430 ккал
|
Жир: 46,21г | Белк: 114,20г | Углев: 126,98г.
Завтрак: Zero Низкокалорийный Сироп Черника, Пискаревский Молоко 2,5%, Окей Сыр Тертый Пармезан, Помидоры, Лента Смородина Замороженная, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец, Sweet Love Арахисовая Паста без Сахара, Перекресток Инжир Свежий, Metro Chef Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Tree Of Life Протеин. Обед: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Nestle Goodmix Salted Peanut Taste, Zero Соус Сырный, Огурец, Помидоры, 4 Сезона Фасоль Стручковая, Лента Рис Жасмин, Яйцо Куриное, Окей Сыр Тертый Пармезан, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Ужин: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, Лента Творог Обезжиренный 1,8%. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
