Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2022
|
52,2 кг
Потеряно до сих пор: 19,8 кг.
Еще предстоит сделать: 5,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1405 ккал
|
Жир: 50,88г | Белк: 104,61г | Углев: 124,24г.
Завтрак: Иван-Поле Конфитюр Низкокалорийный Киви, Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Просто Здорово Смесь Семян для Салатов, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Сыробогатов Сыр Король Сыров Лёгкий, Яйцо, Лаваш Армянский Лаваш Армянский, Первый Вкус Молоко 3,2%, Carte Noire Кофе. Обед: Летний День Молоко 3,2%, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Просто Здорово Смесь Семян для Салатов, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Иван-Поле Соус Терияки, Свекла Вареная, Турбаслинские Бройлеры Филе Цыплят-Бройлеров, ***Перловка***. Ужин: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Летний День Молоко 3,2%, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. Перекус/Другое: Яблоки Гала. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
