BlackMargo- Журнал, 12 окт 14

Параметры Пользователя BlackMargo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2014

49,8 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2014:

1683 ккал

Жир: 69,90г | Белк: 101,09г | Углев: 167,88г. Завтрак: Частная Пасека Мёд Акациевый, Вкуснотеево Творог 9%, Английский Хлеб, Веселый Молочник Молоко Отборное, Valio Сыр Ольтермани 17%. Обед: Ямское Подворье Гуляш Говяжий, Продукт Бутербродный, Жареное Яйцо, Мистраль Коричневый Рис, Doppel Herz Омега-3, Красный Сладкий Перец, Помидоры. Ужин: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебозавод 22 Хлеб 8 Злаков. Перекус/Другое: Яблоки Гала. подробнее ...

1796 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 12 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Стоять - 1 час и 45 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 40 минуты, Сидеть - 10 часа, Спать - 9 часа и 30 минуты, Отдыхать - 38 минуты. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BlackMargo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

BlackMargo- Журнал, 12 окт 14

Оставить свой Комментарий

BlackMargo-Изменение Веса