Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2022
|
71,7 кг
Потеряно до сих пор: 20,3 кг.
Еще предстоит сделать: 4,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1284 ккал
|
Жир: 51,89г | Белк: 72,88г | Углев: 133,45г.
Завтрак: Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, ВкусВилл Риет из Горбуши и Кеты Классический, Сливы, Семушка Миндаль Жареный, Груша, Перепелиное Яйцо, Карелия Форель Малосоленая, Огурец (без Кожуры), Зеленый Чай. Обед: ВкусВилл Форель Радужная Филе без Кожи на Пару с Овощами, Сливы, Груша, Напиток из Шиповника, Помидоры Черри, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Белая Дача Салатный Микс, Кедровые Орехи, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры). Ужин: Приготовленные Грибы, Капустный Салат, Сливы, Голубика, Зеленый Чай. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elenaignatenkova-Изменение Веса
|
