Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2014
|
87,7 кг
Потеряно до сих пор: 24,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3703 ккал
|
Жир: 105,97г | Белк: 261,62г | Углев: 254,00г.
Завтрак: Oltermanni Сливочный Сыр, Яичный Желток, Красные Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Heinz Кетчуп Барбекю, Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, Яичный Белок, Болгарский Перец, Арахисовая Паста Стандарт, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Хлопья Овсяные. Обед: Каждый День Сыр Сулугуни, Heinz Кетчуп Барбекю, Куриные Грудки, Боско Хлеб Цельно Зерновой Пророщенное Зерно, Разносол Квашеная Капуста. Перекус/Другое: Айсберри Филевский Стаканчик Пломбир, Жигули Пиво Барное, Водка, Виски, Юбилейное Печенье Традиционное, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Творог (Обезжиренный), Банан, Ehrmann Йогурт Греческий, Савушкин Продукт Творог Мягкий, Арахисовая Паста Стандарт. подробнее ...
|
|
2569 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть - 9 часа и 40 минуты. подробнее ...
|
Набралось 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
