LinMur- Журнал, 10 окт 14

Параметры Пользователя LinMur | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2014

57,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2014:

1506 ккал

Жир: 58,06г | Белк: 112,54г | Углев: 148,10г. Завтрак: Домик в деревне Молоко 0,5%, Банан, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, BSN Thermonex, Optimum Nutrition Opti-Women, Яйцо, Царь Хлопья Овсяные Геркулес, Семена Льна, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Верность Качеству Горький Шоколад 75%. Обед: Questbar Apple Pie, Салат Овощной с Маслом, Суп Овощной, Котлета Куриная, BSN Thermonex. Ужин: Китайская Брокколи (Вареная), Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Киви, Творог 5%. подробнее ...

1709 ккал

Упражнение: Настольный теннис - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 8 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LinMur-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LinMur- Журнал, 10 окт 14

Оставить свой Комментарий

LinMur-Изменение Веса