Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2022
|
58,0 кг
Потеряно до сих пор: 10,1 кг.
Еще предстоит сделать: 3,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2455 ккал
|
Жир: 53,77г | Белк: 257,29г | Углев: 238,46г.
Завтрак: А бар протеиновый 185 ккал, Банан, Лидл Скир, Клубника, Ашан Инжир, Botanica Смесь Фруктово-Ореховая . Обед: Dream&Joya Миндальное Молоко, Хек, Кауфланд Тофу Био, Самокат Брокколи, Лидл Сирене Дунавия, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Ужин: Верея Кисело Мляко 2%, Болгарский Перец, Помидоры, Кукуруза Вареная, Самокат Брокколи, Хек. Перекус/Другое: Кауфланд Протеиново Хлебче, Lindt Excellence 99% Cacao, Лидл Скир, Немецкая Пшенични Триции, On Изолят, Тыква, Лидл Скир, Ашан Инжир. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
LesyaGeorgieva-Изменение Веса
|
