jashinakaterina- Журнал, 22 сен 22

Параметры Пользователя jashinakaterina | < Предыдущая Запись |Следующий >

бегала вчера, мышцы отекли + пообедала достаточно поздно, а шесть часов вечера...

70,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 сентября 2022:

1201 ккал

Жир: 63,66г | Белк: 76,45г | Углев: 96,13г. Завтрак: Белая Дача Зелень, Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Чай, Салат Айсберг, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Брокколи Тушеные, Лэнд Филе Куриное Жареное. Обед: Storck Werther's Original Сливочная Карамель, Чай, Помидоры, Чеснок, Морковь, Лук, Говяжий Фарш, Мистраль Бурый Рис Отварной, Болгарский Перец. подробнее ...

1812 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jashinakaterina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jashinakaterina- Журнал, 22 сен 22

Оставить свой Комментарий

jashinakaterina-Изменение Веса