feklushenka- Журнал, 20 сен 22

Параметры Пользователя feklushenka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2022

72 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2022:

1141 ккал

Жир: 47,35г | Белк: 28,97г | Углев: 149,03г. Завтрак: Вареное Яйцо, Баба Маня Варенье Домашнее Клубничное, Грецкие Орехи, Kotanyi Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен), Сухие Цельные Семена Кунжута, Агро-Альянс Каша 5 Злаков. Обед: Merci Шоколадные Конфеты, Чай, Астория Соус Сырный, Рис Вареный, Курганский Мясокомбинат Оленина Тушеная Особая, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Соевый Соус, Astoria Соус Сладкий Чили. Ужин: Чай Несладкий, Papita Печенье с Молочным Шоколадом с Молочной Начинкой и Драже-Конфетами. подробнее ...

2339 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 8 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Отдыхать - 6 часа и 10 минуты, Спать - 6 часа и 42 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

feklushenka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

feklushenka- Журнал, 20 сен 22

Оставить свой Комментарий

feklushenka-Изменение Веса