tihonya-90- Журнал, 07 окт 14

Параметры Пользователя tihonya-90 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2014

73,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 16,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2014:

975 ккал

Жир: 30,66г | Белк: 43,58г | Углев: 132,54г. Завтрак: Кофе (из Растворимого Порошка), Гречка Отварная, Котлета Куриная. Обед: Meller Ирис, Кофе с Молоком и Сахаром, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Печень Говяжья, Тушеные Овощи, Картофель Отварной. Перекус/Другое: Nesquik Шоколадный Батончик. подробнее ...

2252 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 11 минуты, Отдыхать - 10 часа и 59 минуты, Спать - 5 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Стоять - 10 минуты, Сидеть - 1 час и 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tihonya-90-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tihonya-90- Журнал, 07 окт 14

Оставить свой Комментарий

tihonya-90-Изменение Веса