Взвешивание (без записи в журнале) 15 сентября 2022
|
70,4 кг
Потеряно до сих пор: 18,1 кг.
Еще предстоит сделать: 6,4 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1901 ккал
|
Жир: 69,63г | Белк: 131,72г | Углев: 196,02г.
Завтрак: Домик в деревне Творог 9%, Савушкин Хуторок Творог 5%, Малина, Голубика, Перекресток Инжир Свежий, Магнит Банан, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Семга Слабосоленая, Арсеньевская Ферма Молоко 3,2%, Азбука Вкуса Пирожное Песочная Полоска. Обед: Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Геркулес Экстра Овсяные Хлопья, Праймбиф Печень Говяжья Мякоть 1 Категории. Ужин: Магнит Яйцо Варёное , Borealis Кальмар Командорский , Редис, Савушкин Продукт Сыр Мягкий "Фета Нежная" "Свежа" , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста. Перекус/Другое: ВкусВилл Протеиновое Банановое Мороженое, Нектарин, Дыня. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Света-kонфета-Изменение Веса
|
