Olga Capanji- Журнал, 04 окт 14

Параметры Пользователя Olga Capanji | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2014

70,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2014:

2020 ккал

Жир: 71,95г | Белк: 73,66г | Углев: 287,63г. Завтрак: Хачапури, Виноград, Зеленый Чай, Варенье, Шарлотка с Яблоками. Обед: Хлеб Черный, Виноград, Свинина Отварная, Картошка Вареная, Борщ. Ужин: Бекон, Рыба Копченая, Ашан Хлеб Черный Русский, Albena Болгарская Брынза из Овечьего Молока, Сладкий Красный Перец. Перекус/Другое: Dove Молочный Шоколад, Roshen Черный Шоколад. подробнее ...

2176 ккал

Упражнение: Стоять - 30 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Сидеть - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olga Capanji-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olga Capanji- Журнал, 04 окт 14

Оставить свой Комментарий

Olga Capanji-Изменение Веса