elenaignatenkova- Журнал, 13 сен 22

Параметры Пользователя elenaignatenkova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2022

72 кг Потеряно до сих пор: 20 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2022:

1137 ккал

Жир: 46,42г | Белк: 57,12г | Углев: 115,96г. Завтрак: Кабачок, Белевская Пастила Пастила из Печёных Яблок без Добавления Сахара, Зеленый Чай, Помидоры Черри, Семушка Миндаль Жареный, Сладкий Красный Перец, Лента Яблоко, Жареное Яйцо. Обед: Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Белая Дача Салатный Микс, Кедровые Орехи, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Огурец (без Кожуры), Olmish Манго Сушеное, Напиток из Шиповника, Токио Сити Борщ с Говядиной и Сметаной. Ужин: Сахар, Зеленый Чай, Огурец (без Кожуры), Каждый День Черная Смородина Замороженная, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Голень. подробнее ...

2465 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elenaignatenkova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elenaignatenkova- Журнал, 13 сен 22

Оставить свой Комментарий

elenaignatenkova-Изменение Веса