feklushenka- Журнал, 02 окт 14

Параметры Пользователя feklushenka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 октября 2014

71,3 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 октября 2014:

1310 ккал

Жир: 42,28г | Белк: 76,59г | Углев: 223,70г. Завтрак: Аладушкин Кекс Творожный, Кофе, Джемы и Варенья, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Геркулесовая Каша на Воде. Обед: Приготовленная Квашеная Капуста, Яблоки, Зеленый Чай, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окей Спаржа по-Корейски, Перекресток Капуста Белокачанная Тушеная с Яйцом. Ужин: Алексеевское Сгущенное Молоко, Творог 5%, Heinz Соевый Соус Классический, Чеддер или Американский Сыр, Granmulino Макароны Из Твердых Сортов Пшеницы. Перекус/Другое: Чай, Сахар, Творог 5%, Яблоки, Сахар, Кофе. подробнее ...

1909 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

feklushenka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

feklushenka- Журнал, 02 окт 14

Оставить свой Комментарий

feklushenka-Изменение Веса