benlunav- Журнал, 05 сен 22

Параметры Пользователя benlunav | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 сентября 2022

53,6 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 сентября 2022:

1441 ккал

Жир: 54,15г | Белк: 84,24г | Углев: 154,52г. Завтрак: Хлеб Цельнозерновой, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Вареная, Кофе с Молоком. Обед: Полянка Сметана 15%, Имбирь, Планета Витаминов Брусника, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Хлеб Цельнозерновой. Ужин: Омлет с Овощами, ВкусВилл Масло Гхи, Сердце Куриное, Помидоры. Перекус/Другое: Помидоры, Хлеб Цельнозерновой, Принцесса Ява Чай Каркаде, Йогурт Домашний. подробнее ...

638 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 30 минуты, Пилатес - 45 минуты, Apple Health - 21 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

benlunav-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

benlunav- Журнал, 05 сен 22

Оставить свой Комментарий

benlunav-Изменение Веса