benlunav- Журнал, 11 фев 19

Параметры Пользователя benlunav | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2019

54 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2019:

1412 ккал

Жир: 57,32г | Белк: 66,46г | Углев: 164,24г. Завтрак: Овсяная Каша на Воде, Каждый День Сыр Сулугуни, Овсяная Каша на Воде. Обед: Сыр Сулугуни, Помидоры, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Сыр Гауда, Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Кускус (Вареный). Ужин: Йогурт Натуральный 1,5%, Свекла запеченная, Красная Фасоль (Консервированная), Салат Овощной с Маслом, Мойва. Перекус/Другое: Фундук Фундук, Фундук Фундук, Зеленый Чай. подробнее ...

1457 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

benlunav-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

benlunav- Журнал, 11 фев 19

Оставить свой Комментарий

benlunav-Изменение Веса