Взвешивание (без записи в журнале) 03 сентября 2022
|
76,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1422 ккал
|
Жир: 51,25г | Белк: 73,84г | Углев: 134,31г.
Завтрак: Простоквашино Творог 5%, ТД-Холдинг Сироп Шиповник, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Milford Сахарозаменитель, Любятово Печенье Топленое Молоко, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Coffee. Ужин: Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный, Milford Подсластитель, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Mustard, Cucumber (with Peel), Пятерочка Лук Репчатый, Kuhne Яблочный Уксус, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Магнит Петрушка, Шато Тамань Вино Розовое Полусухое, Bell Peppers, Магнит Томаты Свежие, Волшебное Дерево Приправа Универсальная 15 Овощей и Трав. подробнее ...
|
|
2098 ккал
|
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 3 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Отдыхать - 10 часа и 53 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
