Взвешивание (без записи в журнале) 01 сентября 2022
|
77,5 кг
Потеряно до сих пор: 4,3 кг.
Еще предстоит сделать: 14,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2019 ккал
|
Жир: 85,30г | Белк: 111,71г | Углев: 206,73г.
Завтрак: Грецкие Орехи, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Руккола, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Вареное Яйцо, Банан, Курица Вареная, Barilla Макароны Отварные, Зеленый Листовой Салат. Обед: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Кинза, Огурец (с Кожурой), Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Пятерочка Груша Сезонная , ВкусВилл Гречка с Ёжиками из Курицы в Томатном Соусе, Greenfield Зеленый Чай, Яблоко. Ужин: Greenfield Зеленый Чай, Ашан Сыр Российский 50%, ВкусВилл Гречка с Ёжиками из Курицы в Томатном Соусе, Редис, Руккола, Помидоры, Голубика. Перекус/Другое: Кофе (из Молотых Зерен), Макдоналдс Капучино (0,2 L). подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
