|
Вчера не успела пообедать, потом перепсиховала из-за работы, потом словила дизмораль из-за внешки. Запихала в себя свой ппшный фонданчик и кофе, чисто чтобы выдохнуть и перевести дух. За вчерашний день набрала только 608.
|
69,3 кг
Потеряно до сих пор: 53,7 кг.
Еще предстоит сделать: 4,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
728 ккал
|
Жир: 25,29г | Белк: 61,80г | Углев: 65,09г.
Завтрак: Yammy Арахисовая Паста Классическая , Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Нектарин, Село Зеленое Молоко 3,2% , Шарлотка, Heinz Соус Барбекю, Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, Перекресток Морковь по-Корейски, Пятерочка Помидоры, Кабачок, Окское Яичный Белок. Обед: Голубика, Yammy Арахисовая Паста Классическая , Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Шарлотка, Эконива Молоко 3,2%, Нектарин, Курица в соевом, Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, Перекресток Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
