Взвешивание (без записи в журнале) 26 сентября 2014
|
81,3 кг
Потеряно до сих пор: 1,7 кг.
Еще предстоит сделать: 11,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1636 ккал
|
Жир: 86,61г | Белк: 65,31г | Углев: 158,78г.
Завтрак: Маргарин (Растительное Масло, 20% Жирности), Жареное Яйцо, Хлеб Черный, Кофе с Молоком. Обед: Kikkoman Соевый Соус, Семга, Haas Хрен Васаби Сливочный, ФЭГ Имбирь Маринованный, Kraft Сыр Филадельфия 3%, Морские Водоросли, Сахарный Горох, Рис Вареный. Ужин: Чеснок, Президент Сыр Маасдам, Простоквашино Сметана 25%, Говядина Тушеная, Помидоры, Хлеб Черный, Кабачки Жареные, Сливочное Масло, Яблоко. Перекус/Другое: Сахар, Растительное Масло, Яблоко Зеленое, 4 Сезона Клюква Замороженная, Капуста, Морковь, Гречка Отварная, Дыня, Кофе с Молоком. подробнее ...
|
Потеряно 8,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
