Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2022
|
78,2 кг
Потеряно до сих пор: 3,6 кг.
Еще предстоит сделать: 15,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2444 ккал
|
Жир: 96,65г | Белк: 104,96г | Углев: 297,07г.
Завтрак: Овсяная Каша на Воде, Вода, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вареное Яйцо, Арбуз, Куриная Грудка Отварная, Чай Несладкий. Обед: Планета Витаминов Брусника, Черника, Банан, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Сыр Чеддер, Вареное Яйцо, Руккола. Ужин: Лента Зеленый Чай Молочный Улун, ВкусВилл Фисташки Сырые, Lindt Горький Шоколад 90%, ВкусВилл Капуста Брюссельская, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Гречка Отварная, Кинза, Шпинат, Помидоры, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, ВкусВилл Хлеб "Бородинский". Перекус/Другое: Акконд Муссвиль, Акконд Леди Ночь с Черносливом, Акконд Конфеты Джульетта, Greenfield Зеленый Чай, Акконд Отломи с Арахисовой Начинкой, Акконд Конфета Фараделла, Акконд Отломишка, Акконд Конфета Отломи, Яблоко Зеленое. подробнее ...
|
Потеряно 25,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
