Взвешивание (без записи в журнале) 26 августа 2022
|
63,7 кг
Потеряно до сих пор: 14,7 кг.
Еще предстоит сделать: 2,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1793 ккал
|
Жир: 66,90г | Белк: 90,92г | Углев: 216,14г.
Завтрак: Great Value Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, 2% Fat Milk, Splenda Naturals Made with Stevia Extract, Coffee, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Thomas' Everything Bagel, Sweet Cherries, Mangos, Strawberries, Watermelon. Обед: Watermelon, Strawberries, Orgain Organic Protein & Superfoods Vanilla Bean, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla. Ужин: Smart Balance Omega Light Buttery Spread made with Extra Virgin Olive Oil, Vizzy Hard Seltzer, Sargento Ultra Thin Sharp Cheddar, Pace Chunky Medium Salsa, Great Value Sliced Jalapeños, Stonefire Tandoor Baked Mini Naan (45g), Pero Mini Sweet Peppers, Serrano Pepper , Onions, Private Selection Angus Ground Beef Chuck, Great Value Corn on The Cob. Перекус/Другое: Luigi's Real Italian Ice - Cherry Lemon Swirl, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. подробнее ...
|
Потеряно 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
