Elisaveta.Shemyakina- Журнал, 22 авг 22

Параметры Пользователя Elisaveta.Shemyakina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ура)))) я уже ближе к цели на шаг🥳

48 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2022:

1551 ккал

Жир: 48,16г | Белк: 60,94г | Углев: 225,50г. Завтрак: ВкусВилл Молоко 3,2%, Болгарский Перец, Яйцо, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное . Обед: Parmalat Молоко 0,5%, Американо, Лазанья. Ужин: Джемы и Варенья, Нектарины, Оладьи из Кабачков. Перекус/Другое: ВкусВилл Йогурт Ягодный «Лесная Ягода» 1,2%. подробнее ...

1358 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 16 минуты, Отдыхать - 14 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elisaveta.Shemyakina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elisaveta.Shemyakina- Журнал, 22 авг 22

Оставить свой Комментарий

Elisaveta.Shemyakina-Изменение Веса