Autumn Pearl- Журнал, 20 сен 14

Параметры Пользователя Autumn Pearl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2014

64,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2014:

2738 ккал

Жир: 110,68г | Белк: 124,23г | Углев: 312,77г. Завтрак: Коркунов Горький Шоколад 72%, Хлеб с Отрубями, Банан, Домик в деревне Творог 0%. Обед: Простоквашино Сметана 25%, Хлеб с Отрубями, Перловка, Суп Грибной. Ужин: Тануки Эби Тай Сиру, Тануки Сяке Кадо, Тануки Спайси Кани, Тануки Спайси Унаги, Тануки Дракон Ролл. Перекус/Другое: Фили-Бейкер Шарлотка с Клубникой, SAN 100% Pure Platinum Whey, Чистая Линия Пломбир Ванильный в Шоколадной Глазури. подробнее ...

2767 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 40 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 9 часа и 20 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Autumn Pearl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Autumn Pearl- Журнал, 20 сен 14

Оставить свой Комментарий

Autumn Pearl-Изменение Веса