|
Вчера 50 мин вело. Сон 6.5 часов, из них 3 глубокий. Снились инопланетяне, как корабль приземлился на землю и оттуда дымит и сейчас нас захватят. Иду во сне и думаю: это конец, а я ещё так много не сделала😂 От смятения утром горошек с оливками перепутала🤣🤣
|
156,7 кг
Потеряно до сих пор: 44,5 кг.
Еще предстоит сделать: 81,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2445 ккал
|
Жир: 110,33г | Белк: 201,76г | Углев: 157,02г.
Завтрак: Абрикос, Кофе с Молоком, Filippo Berio Оливки с Тунцом, Помидоры, 365 Дней Сыр Эдам в Нарезке, 365 Дней Куриная Грудка. Обед: Санам Про Миндаль Обжаренный Соленый, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Милти Котлетки из Куриного Филе в Сливочно-Грибном Соусе с Запечённым Картофелем, Лента Авокадо. Ужин: 365 Дней Куриная Грудка, Кофе с Молоком, Пятерочка Сливы, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Лента Форель Слабосоленая. подробнее ...
|
|
4966 ккал
|
Упражнение:
Велотренажёр - 50 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
 Комментария
17 авг 22 написано членом: #Катерина#50
|
Я так и представляю, как они такие «о, сорян, ты еще не похудела - мы позже зайдем!»😂😁
17 авг 22 написано членом: Satevis_md
|
Satevis_md Оруууууу 🤣🤣🤣 Порвало 🤣🤣🤣
17 авг 22 написано членом: Чумной суслик
|
17 авг 22 написано членом: Sweettoy123
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Чумной суслик-Изменение Веса
|
