Autumn Pearl- Журнал, 18 сен 14

Параметры Пользователя Autumn Pearl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Как говорит один умный дядя на ютубе, "это всё отёк".
Просто вчера был безумный день и не было возможности нормально питаться. Организм немедленно слил около 1,5 кг (позавчера вес был 65,1, забыла внести).

63,7 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2014:

1604 ккал

Жир: 42,57г | Белк: 123,66г | Углев: 179,12г. Завтрак: Умалат Сыр Адыгейский, Дикси Хлопья Овсяные Геркулес. Обед: Банан, Полет Слоеный Десерт с Морковью. Ужин: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный. Перекус/Другое: SAN 100% Pure Platinum Whey, Snickers Шоколадный Батончик, SAN 100% Pure Platinum Whey, Шоколадница Капучино, Mars Mars Mini. подробнее ...

2659 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Игра на Музыкальных Инструментах - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Работа по Дому - 1 час, Спать - 8 часа и 30 минуты, Отдыхать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Ого, ты уже 65! ))) Круто ))

18 сен 14 написано членом: mankadream

Ну ты видишь, это креатиновые 65, то есть вода, а не реальный вес.

18 сен 14 написано членом: Autumn Pearl


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Autumn Pearl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Autumn Pearl- Журнал, 18 сен 14

Оставить свой Комментарий

Autumn Pearl-Изменение Веса