Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2022
|
150 кг
Потеряно до сих пор: 11,5 кг.
Еще предстоит сделать: 70 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1361 ккал
|
Жир: 40,21г | Белк: 169,81г | Углев: 67,10г.
Завтрак: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый «Пармезан» Слайсы, Огурец (с Кожурой), Mr. Djemius Zeronnaise Горчично-Медовый, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, ВкусВилл Шпинат, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Зубатка. Обед: Зубатка, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Mr. Djemius Zeronnaise Горчично-Медовый, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый «Пармезан» Слайсы, ВкусВилл Шпинат. Полдник: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, ВкусВилл Шпинат, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый «Пармезан» Слайсы, Зубатка, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Mr. Djemius Zeronnaise Горчично-Медовый. Ужин: Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Zero Сироп Тоффи , Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. подробнее ...
|
Набралось 7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
